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体重増加や肌荒れなど毎年怖い「魔の年末」!ユーグレナでおなかすっきり&栄養バランスのサポート

悩む女性

年末の忘年会シーズン。飲みすぎ食べすぎが気になりつつも、仕事での付き合いなどもあり、なかなか食事のコントロールができません。特に女性は、この時期を1年のうちでも「体の劣化」を感じる時期と考えています。いよいよ始まる年末の忘年会シーズンに向けて、対策をしましょう。

■女性は「年度末」に次いで「忘年会」シーズンに劣化を感じている!?
ゴールデンウィークや夏休み、お盆など1年の中では様々なイベントがありますが、女性が最も劣化を感じるのが「年度末」で40%以上。次いで40%弱で「忘年会」という結果となり、年末の忘年会シーズンから新年会、歓送迎会の重なる3月までが、最も女性が劣化を感じる時期であることが分かりました。

劣化を感じる原因として考えられるのは、仕事の忙しさや度重なる忘年会や会食による食べすぎ、飲みすぎなどです。それにより、肝臓に負担がかかったり、体重の増加や肌の不調など、さまざま悪影響があります。特に働く女性は、仕事の都合で年末に向けて多くの忘年会や会食へ参加しなければならず、食事のコントロールが難しい方が多いようです。年末に向け、今から体内改善を行っていきましょう。

■女性のミカタ「ユーグレナ」が年末対策に大活躍!

 

肝臓の保護作用
 ラットを使用した試験では、ユーグレナの特有成分「パラミロン」の摂取によって、有害物質による肝臓へのダメージが減少することや、活性酸素分解酵素の活性が低下しにくくなることが分かっています。

 

腸内改善
 ユーグレナ含有食品を摂取した期間では排便回数、排便量、排便日数が有意に増加することが確認されており、便秘改善に役立つことが分かっています。

 

栄養バランスをサポート!
 ユーグレナには、ビタミン・ミネラル・DHA・EPAをはじめとした59種類の栄養素を含んでいます。さらに、ユーグレナには細胞壁がないことから、人間が吸収しにくい植物性の栄養素を、高い消化率で取り込むことができます。

 

中性脂肪、コレステロール値を抑制
 ユーグレナ特有成分の「パラミロン」は、余分な脂質を吸収し排出する働きがあります。ユーグレナを継続的に摂取することで、血中脂質の代謝が改善し、余分な脂質を排出することで、体脂肪や体重を減少させる傾向にあることが報告されています。

注目のスーパーフード“ユーグレナ”とは?
■59種類の栄養素が含まれるスーパーフード!

ユーグレナ(学名)は日本ではミドリムシと呼ばれ、小・中学校の理科の授業で耳にした事のある方も多いかと思います。“ムシ”という名前から虫を想像される方が多いかと思いますが、実はワカメやコンブと同じ藻類の一種に分類されながらも、動物のように細胞を変形させながら自力で移動することができる等、植物と動物、両方の性質を持ち合わせた珍しい藻類です。そのため、栄養成分も植物に含まれるビタミン・ミネラルに加えて、魚に含まれるDHA・EPAなど59種類もの栄養素を含んでいます。

ビタミン類14種

α-カロテン、β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK1、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸

アミノ酸18種(下線部:必須アミノ酸)

バリン、ロイシン、イソロイシン、アラニン、アルギニン、リジン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、チロシン、トリプトファン、グリシン、セリン、シスチン

不飽和脂肪酸

DHA、EPA、パルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、エイコサジエン酸、アラキドン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサペンタエン酸、ジホモγ-リノレン酸

ミネラル9種

マンガン、銅、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム

 

その他

パラミロン、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、スペルミジン、プトレッシン

 

手軽に摂取できるユーグレナ
粉末状ユーグレナドリンク(「ユーグレナの緑汁」)を応用すると自宅で手軽に栄養素たっぷりのユーグレナが摂取できます!(下記オリジナルレシピ一例)

 

ユーグレナワッフルユーグレナワッフル

ユーグレナ白玉だんごユーグレナ白玉だんご

ユーグレナ・ラテユーグレナ・ラテ

ユーグレナおにぎりユーグレナおにぎり

「ユーグレナの緑汁」
お水に溶かすだけでもよいですが、牛乳やフルーツジュース、野菜ジュースなどとあわせてもおいしく召し上がれます。色々な楽しみ方で藻活を行ってください。

飲むミドリムシ

野菜と果物で、ミドリムシが初めての人も飲みやすい、スッキリ美味しい味に仕上がったドリンク。全国のスーパーやコンビニでもお求めいただけます。

 

 

果実スムージー ミドリムシ×植物発酵エキス
ミドリムシに、国産の果実・野菜17種類と黒砂糖を3年以上じっくり寝かせた植物発酵エキスをブレンドすることで、より高い栄養価を実現しました。

 

 

2017.11.28 更新